そもそもレーシックってどんな治療なのか

そもそもレーシックってどんな治療なのか



そもそもレーシックってどんな治療なのかブログ:03-12-14


減量するとき、
適度にトレーニングすることが大切!なんですが…

普段トレーニングをしない人にとっては、
無茶な条件という風に思うかもしれません。

しかし
トレーニングをしなければならないのには
ちゃんとした理由があるんですよね。

減量期間を抜け出せば、
普通の食生活に戻すこととなります。
普通のご飯に戻すと、
再び体重が元の状態に戻ってしまうイメージってありませんか?

確かに減量前のご飯量に戻してしまうと、
摂取カロリーが増えます。
ですから、そのままにしておくと、
再び体重が増加してしまう可能性は高まります。

減量後にご飯をある程度の量に戻しても、
なかなか体重が増えないようにするために
適度なトレーニングが必要なんです。

トレーニングをすれば、おのずと筋肉がついてきます。
この筋肉が、体重のリバウンド対策にはどうしても必要なんです。

筋肉は、わたくしたちの肉体の中で最もカロリーを使う部分です。
ですから日常の動きを、
筋肉の量の多い人と少ない人が同じようにやったとしても、
使われるカロリーの量に差が出てくるわけです。

減量期間中に、
適度なトレーニングを習慣にしていれば、筋肉の量が増えていきます。
このため、たとえ昔食べていたご飯の量にまで戻したとしても、
筋肉が消費してくれますから、
すぐに体重がリバウンドするということを防ぐことができるんです。

ところが、
ただ単にご飯制限だけで減量をした場合には、
筋肉の量が増えていません。

逆に入ってくるカロリーの量が減ったことによって、
カロリーを無駄に使う筋肉を減らそうとします。
ですからむしろ、筋肉は前よりも減っている可能性があります。

このような事情から、
減量には適度な運動が大切!なのです。

そもそもレーシックってどんな治療なのか

そもそもレーシックってどんな治療なのか

★メニュー

レーシック手術の割引制度を有効活用
サポート体制が整っているレーシッククリニックを選ぶ
もうコンタクトレンズは必要ありません
レーシックの手術方法を理解しよう
そもそもレーシックってどんな治療なのか
100%失敗しないとは限りません
大切なのはレーシックの実績数
安全性の高いレーシック手術
日本国内でのレーシック実績
レーシックにおける保険金の給付


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)完全理解してレーシックに踏み切ろう